7月朝礼（熱中症対策）

今日からできる熱中症対策3つのポイント！

1. こまめな水分補給：喉が渇いていなくても、定期的に水分（水やお茶、スポーツドリンクなど）を摂りましょう。
2. 暑さを避ける工夫：日中の暑い時間帯の無理な作業は避け、休憩中は涼しい場所で体を休ませましょう。
3. 体調管理の徹底：十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事で体調を整えることが、熱中症予防の基本です。

---

仕事中はもちろん、通勤中やご自宅でも、これらの対策を意識して、今年の夏も元気に乗り切りましょう！